Котолог
Атомні звички. Легкий і перевірений спосіб набути корисних звичок і позбутися звичок шкідливих
Це захоплива історія про силу вибору, дружбу та боротьбу зі своєю долею. Автор майстерно розкриває глибокі емоції героїв, занурюючи читача у світ випробувань і надії. Сюжет наповнений інтригами, неспо...читати далі →
Книга для людей, які хочуть зрозуміти, чи потрібно їм йти до психолога. Оскільки я ще до неї цікавилась темами, пов'язаними з роботою нервової системи і людською поведінкою, майже нічого нового не діз...читати далі →
Надзвичайно цінна книга, яка не лише розвіює страх перед словом «онкологія», але й допомагає розібратися в основах профілактики, діагностики та лікування онкологічних захворювань. Вміле пояснення скла...читати далі →
«Танці з кістками» - це щось особливе. Моя перша книжка українського автора. Чорний гумор, серйозні теми, простий і зрозумілий стиль написання – все якось дуже вдало поєднано. Читати цікаво, місцями с...читати далі →
Чудова книга. Сумна тема, але написано з гумором. Читається легко.
Досить цікава історія про дівчину яка потрапляє в різні ситуації. В мене книга викликала досить різні емоції, але загалом сподобалася. Чекаю з нетерпінням третю частина, цікаво що буде далі з дівчин...читати далі →
Я обожнюю цю книгу. Зайшла мені просто з першої сторіночки. Цікавий сюжет гра акторів. Щира рекомендація тим хто хоче затишно провести свій вечір, в компанії двох людей які люблять один одного але з...читати далі →
Не очікувала, що про костюм в начебто науковій книзі хтось видасть такі фантастичні висновки. Як можна взяти реальні археологічні знахідки і нафантазувати такі костюми - загадка. Здається, що як перш...читати далі →
Це була одна з найулюбленіших книжок сина у другому класі, коли він цікавився такими темами. Книга навчила його правильним назвам статевих органів, процесу розмноження людей, і допомогла мамі не шукат...читати далі →
Не люблю читати,але завдяки цікавим книгам,і нашим українським авторам які пишуть чудові книги є бажання читати)
Опис
Незначні зміни, значні результати! Дізнайтеся секрет тривалих результатів! Нашпигована заснованими на фактах стратегіями із самовдосконалення, книга «Атомні звички» навчить, як набути манер і навиків, що працюватимуть на вас, а не проти вас.
У книзі Джеймс Клір ділиться надзвичайно цікавою і по-справжньому продуктивною методикою напрацювання корисних звичок. В її основі лежить поняття чотириступеневої моделі звичок (подразник, прагнення, відгук, винагорода), а також чотири породжені цією моделлю закони зміни поведінки.
Викладений матеріал підтверджується результатами наукових досліджень, проте книгу слід трактувати не як наукову розвідку, а як посібник з експлуатації, що містить мудрі практичні поради та пояснення механізмів створення і змінювання власних звичок. Єдиного правильного способу набуття корисних звичок, звісно, не існує, але автор пропонує найкращий із відомих підхід, який спрацює незалежно від того, з чого саме ви починаєте і що саме намагаєтеся змінити.
Викладені стратегії стануть у пригоді всім, хто потребує покрокової інструкції з покращення незалежно від того, що мається на меті — покращення здоров’я чи добробуту, продуктивності праці чи стосунків, а можливо, всього переліченого разом.
